A hipnoterapia é um tipo de terapia que utiliza um estado de relaxamento e concentração profunda, chamado transe hipnótico, para promover mudanças positivas no comportamento, pensamentos e emoções. Durante uma sessão de hipnoterapia, você permanece consciente e no controle o tempo todo, e o terapeuta utiliza esse estado para ajudar a abordar suas preocupações específicas, como estresse, fobias, hábitos indesejados e outras questões emocionais. A hipnoterapia é um processo colaborativo que visa acessar seus recursos internos para promover o bem-estar emocional.